viernes, 31 de octubre de 2014

NISSAN EN LUCHA Y EL ALTERNATIVO CON ELLOS

domingo, 5 de octubre de 2014

MEDIA MARATON MONUMENTAL DE AVILA (fotos)

Una vez más me acerque a ver este gran evento deportivo, en el que el fantástico día que salió y los corredores participantes hicieron que fuese todo un éxito.

No me quedaré con las imágenes de los primeros, sin quitarles merito por supuesto que van muy muy fuerte, y que llevan muchas horas de entrenamiento para ir así, sino con la de dos ilustres del alternativo.
Alvarito bionic, que ya sabemos que el secreto esta en la camiseta "the trick" y con Toti, que a estas alturas no tiene que demostrar nada, que le da igual un cross sobre nieve que una dura media marathon que un 10000 del  Soplao que soplarse. Un autentico fuera de serie y ejemplo a seguir por su joven retoño.


                        
Mención también para Chuchi, que igual le da también 100kms en MTB que la media, otro fuera de serie.

Me gustó ver como pasan los primer@s casi sin poner los pies en el suelo, pero me gusto aun más ver como pasaban los del globo de 1:30 y los del 1:45 y los del 2:00 y los últimos. Todos auténticos atletas para los que para muchos el reto es acabar, y vaya que es un gran logro.

Mucha representación del Ecosport, Solorunners y del Triavila

Bravo por todos y enhorabuena!!!!!

Como es habitual, colgué unas fotos mejor o peor hechas, pero siempre con la intención de reflejar el esfuerzo de todos. Las podéis ver y descargar AQUÍ Si alguien quiere alguna a mas resolución puedo enviarlas si os ponéis en contacto conmigo a través del formulario de la columna de la derecha.
Si Alguno no salió lo siento, pero, habia muuucha gente y no me daba para animar y fotografiar a la vez, ademas aun tengo el ojo, guiñado jejeje

sábado, 19 de julio de 2014

EL RETORNO DE LOS "YETIS"

Impresionante jornada deportiva la que ha acontecido en la mañana de hoy.
Después de tanto tiempo en la sombra y tras igualarse nuestras fuerzas Toti y yo, nos hemos decidido a hacer una visita a la sede.
En principio si estaba claro el rumbo pero no demasiado el destino, es decir, no sabíamos si el deposito tendría gasolina para ir al Merendero del Picuezo o subir al merendero de Aguas Frías.

La climatología caprichosa nos quiso dar un respiro en cuanto al calor se refiere, y de que forma... hacia bastante frío en el alto.

Viento de cara por el Valle Ambles en el que Toti me ofrece su rueda y aprovecho para relajar un poco.
Comenzamos el ascenso a la fuente de Aguas Frías, para lo cual, un poco antes nos quedamos ligeros de ropa, como los elite...ritmo tranquilo, charla y tos nos acompaña durante la subida.
Abajo en el pinar las rampas hacen saltar el electroventilador de Toti, y se abre el maillot al mas puro estilo  Voeckler.

Ya en la última curva veo que Toti acelera el ritmo, y le explico que no pienso sprintar que para el los puntos, con lo cual se adjudica la subida.

Superamos con creces nuestra peor marca, dejándolo en unos 33minutos, pero bueno es lo que hay.

Arriba el Team Fresno se avitualla y apresura a comer algo, para evitar el aire frío en los maillot mojados despues del esfuerzo.

Es allí en la mesas del merendero donde lamentamos no haber traído la fiambrera con algo de matanza, y nos tenemos que conformar con un maltrecho plátano y una barrita energética de sabor a chocolate artificial....



Hacemos las fotos del "aquí estuve", nos ponemos algo de abrigo -yo que lo llevaba- y hacemos una prudente y fresca bajada por donde hemos venido.
Antes de entrar en el camino del Fresno en Niharra, auxiliamos al Team Fresno que estaba con un medio pinchazo, y de nuevo en el llano el viento de cara dificulta nuestro avance, algo que a estas velocidades es tan solo algo anecdótico, pues nuestra solución ante esto fue poner un punto menos a nuestra marcheta

Total, unos 57 kms con la única dificultad y suficiente para hoy, de la subida a la fuente, sumando otra más en mi palmares jeje.

sábado, 21 de junio de 2014

TRASHUMANCIA CICLISTA POR LA CENTENERA Y EL PICO

Para el sábado, comienzo mis rutas de carretera con salida motorizada.
La de este sábado, tenia la misión de conquistar por el Alternativo un puerto "poco"conocido, La centenera.
Salida madrugadora, para a las ocho y poco, estar en la venta del Obispo.

Este es el mapa que resultó de la ruta:

Monto la bici, y todo su parafernalia, la temperatura es realmente fresca, con lo cual, primero lleno los pequeños bolsillos del maillot de hoy con "lo imprescindible" ya que aquí no hay mochila, y el resto para la ropa de abrigo, que tristemente solo me cabe el quitavientos.
Hace frío, pero comenzamos con cuesta en dirección a Hoyocasero, lo que se llama la Cuesta el Guarro, que corona en el pinar de Hoyocasero, con lo cual, pienso en que calentaré subiendo y no me lo pongo, sino que al bolsillo bien doblado.

Inicio mi ruta y ni la cuesta me hace entrar en calor, con lo cual deseando coronar esta cuesta, paro arriba y me pongo el quitavientos. el termómetro marca 7ºC, así voy un poco mejor, pero paso frió entre Hoyocasero, y Navalosa.
En Navalosa me desvío dirección Navarrevisa y el Alberche, para comenzar el ascenso a otra de esas pequeñas tachuelas que como la anterior cuesta de "el guarro" son casi puntuables pero que no jeje, el collado Maririas-La Veceilla por su cara norte, un "repecho" de unos 2kms con rampas muy respetables de hasta el 11% según mi cuentakms.
Me lo ventilo y hago una buena bajadilla con curvas muy cerradas de herradura  hacia Navarrevisca, pero llegado a un puente que identifico en los mapas como el puente sobre la Garganta Fernandina, mi idea inicial es ir hasta Navarrevisca, pero ya en otras ocasiones había visto la carretera por el lado derecho del rio, con lo cual como no la conozco me meto por ella, y es lo que para mi hoy va a ser el comienzo del puerto de Serranillos.

Primeros tramos entre arboleda hasta llegar al pueblo de Serranillos, por una zona con bastante industria de la Aceituna.
Cruzo el pueblo, se abre la vegetación  y comienza el viento de cara. El puerto de Serranillos por esta vertiente no es muy duro, pero si "puntua", con lo cual, pongo un ritmo que no me haga mucho daño, sobre todo en su primera parte hasta la "fuente de los gandules", donde como siempre, no paro por el que dirán, y corono, con buen talante.
Foto en el cartel, y no me entretengo demasiado, pues tengo pensado parar a comer un plátano en el fuente que hay nada más empezar la bajada, asi que lo dicho, foto, quitavientos y p´abajo.


Paro en la fuente, y mientras me como el plátano admiro las vistas, no son nuevas para mi, pero no dejar de fascinar.

Sigo la larga bajada, curva va curva viene hasta hasta San Esteban del Valle, 

 y después Mombeltran, paso un frio de la h***a, en las zonas de umbría las manos heladas, y las piernas no se me quito la carne de gallina hasta casi Mombeltran.

En Mombeltran replanteo mi ruta. El track que llevaba para el perfil y demás y el plan inicial era ir desde Mombeltran al Arenal, pero vengo fresco, -mejor dicho helado- es buena hora, así que opto por la opción larga, que es bajar hasta Arenas de San Pedro.
Lo dicho cojo dirección Arenas, foto al majestuoso castillo de Mombeltran, 

Continuo el descenso hasta el cruce de Arenas/La parra, donde comienza otro de esos altos que "no puntúan" que tendrá unos 2.5 /3 kms, pero con rampas  duras, y además, no se si será sugestión, pero es coger el desvío y siempre sobreviene una ola de calor, y la temperatura parece subir de golpe. Es el único momento del día en el que me abro el maillot un buen trozo.
Corono y hago el descenso hasta Arenas de San Pedro, paso por el Castillo de la Triste Condesa, buscando ya dirección El Hornillo y El Arenal.

A la salida del pueblo dejo a la izquierda el desvío a Guisando y continuo paralelo al Rio Arenal, por cierto precioso, pasando por delante de sus piscinas Naturales
Como no llevo excesivo calor y no hay nadie bañándose, no me da demasiada envidia, así que foto y continuo.
El cartel a la salida del pueblo indica, El hornillo 6Kms y El Arenal 9 kms con lo cual con esa referencia me manejo, ya que no llevo el perfil.
Precioso tramo con las cerezas ya de un color rojo intenso, y mucho arbolado y el río a mi derecha. Las cerezas si daban ansia pero me pudo la honradez y no hice repostaje de ellas, aunque si es realmente tentador, pues algunas solo es alargar el brazo desde la propia bici.

En un tramo bastante llevadero ya veo el Hornillo, y a su entrada hay una fuente con un buen caño, así que, creo que es el momento de rellenar los bidones y comer algo.
La fuente se llama Fuente del Puente, supongo que será porque esta junto al puente sobre un río, que en los mapas he identificado como  el Río Canto, de aguas muy cristalinas.
Desde aquí salen algunas rutas para hacer a pie como senderista.

Mientras como algo y estiro las piernas la Madone se ha puesto a la sombra.

Continuo mi camino, atravieso el pueblo de El Hornillo, donde hay alguna buena rampa, me vienen recuerdos de los recorridos de MTB por esa zona  y sigo hacia El Arenal.
El paso por el pueblo de El Arenal te recibe con un empedrado, que le da un bonito aspecto al pueblo, pero que no me hace mucha gracia como ciclista, también veo anunciado un carrera popular  para para el 26 de Julio, así que, que tomen nota los corredores.

Todavía no he empalmado con el track que llevaba, y dudo un poco sobre por donde sale la carretera hacia La Centenera y el Puerto de El Pico. Me limito a seguir la carretera más principal, ya que me encuentro con un biker, pero esta en las mismas que yo, es el primer día que viene.

Continuo por unas rampas duras y mi gps, se encuentra, y al poco marca desvío de trayecto. ooopsss!!!. decido preguntar, pues me encuentro en una rampa muy dura y saliendo del pueblo y una equivocación aquí no tendría gracia.
Una amable señora, y en contra de mi fortuna, dado la rampa en la que me encuentro, me confirma que por donde voy, voy bien, así que....ve tu a saber por donde hice yo la subida....o mejor dicho por donde me la hizo el programa cuando le dije seguir carretera...pues el GPS no pegó una hasta casi arriba de Centenera...

Continuo mi camino, las cerezas a medida que asciendo ya no están tan rojas, y la abundante vegetación de la que lamentablemente solo se distinguir los castaños,
 

va desapareciendo a medida que asciendo y entro en la zona que fue arrasada por el incendio de hace unos años...que pena...


Sigo cogiendo altura, y llego a la zona más dura, antes de llegar al Refugio de la Ortiga, donde poco después, culmina el puerto. No miré demasiado, pues arriba no paré, pero no me pareció ver cartel.
Pongo el perfil sacado de Altiemtrias.com

Comienzo una bajada, y las nubes cubren las cumbres, la temperatura ha bajado, hay viento de nuevo, y tengo una tos para no andar jugando, me paro y pongo en un momento el quitavientos, hasta poco antes de llegar al enlace con la carretera del puerto de El Pico.
Desde aquí veo la trashumancia de "les vaques" que vienen de Extremadura camino de los pastos de verano....vamos, más o menos como yo, y una cola de coches impresionantes, que si no calculo mal.... llegaré antes que ellos a la carretera y me tendrán que pasar uno a uno, con el consiguiente stress....

Al fondo arriba me espera el puerto de El Pico.



Mi único contacto ciclista con este puerto ha sido el año pasado cuando salí a la misma carretera viniendo de El Sidrillo, no me hizo mucha gracia, pues soplaba viento, y eso que ya  salía  casi arriba del puerto.
Hoy salgo más abajo, ya traigo kms, asi que...veremos....
Pongo marcheta suave, salgo a la general, y efectivamente, tooooda la cola de coches me adelanta.
Durante la subida, gente con caballos, esperando las subida de las vacas y gente esperándolas, supongo que a cada uno le gusta una cosa, pero a mi ver tanta vaca tampoco es que me de más....
Continuo mi camino piano piano, paso un momento malo antes de llegar precisamente al desvío de El Sidrillo, con el viento de cara y una rampa dura, sigo bien pegado a mi derecha, circulando por el arcén todo lo que puedo y las piedrecitas me dejan,  una vez pasado ese tramo "ya lo tengo hecho",  salvo la rampa siguiente al desvío bien, y corono con soltura.

Arriba como siempre en cuanto a temperatura, un aire de la leche,  y frío, cojo agua, petado de gente con al Fiesta de la Trashumancia, no había ni aparcamiento, se ve que era un jornada festiva para almorzar en el campo, tiro dos fotos para dejar constancia, y no me entretengo mas para no quedarme frío.

Me subo de nuevo a la máquina y ya lo que me queda, con el aire de espaldas y terreno favorable a 40/50km/h para pasar Rasquilla y llegar al punto de partida a muy buen ritmo y buena hora, claro que se debió a que salí pronto, ya que mi ritmo no es para sacar de rueda ni a las vascas que subían por la calzada..jajaja

Total, unos 96Kms con aproximadamente 2330mts de desnivel, y descubrimiendo para mi de La Centenera, un puerto muy bonito sobre todo en la primera parte hasta el Arenal, con lo cual mi cambio de planes en Mombeltran de bajar hasta Arenas, salio perfecto.

domingo, 15 de junio de 2014

AVILA -HOYOS DEL ESPINO - AVILA

Sábado, ruta de carretera, y larga.
Salida madrugadora, para conseguir evitar el calor en la medida de lo posible y para tener margen para tomármelo con toda la calma posible.
El destino, Hoyos del Espino en plena Sierra de Gredos.
Por la mañana el viento me respeta, y alcanzo el puerto de Menga después de merendarme el aburrido llano, sin más complicaciones.
Allí me dejo todavía el chaleco para hacer la bajada hasta el desvío de Cepeda, donde ya me guardo todo lo que me puedo quitar -manguitos y chaleco- para afrontar ligero de ropa el resto de la ruta.
El tramo entre Cepeda a San Martin de la Vega del Alberche, en contra de lo esperado lo cubro a muy buen ritmo, viento favorable y muy cómodo, por lo que empiezo la subida al alto de Barajas con buenas fuerzas.
En este puerto duras rampas desde el pueblo, y el calor que ya empieza a pegar. Alcanzo el descanso y afronto el último tramo, -el más duro- con rampas del 10% para por fin dar vistas a la bonita sierra.
Aquí punto obligado de parada  para la foto.



Desde aquí me hago la bajadita hasta Barajas y el tramo final hasta Hoyos, que es favorable, a muy buen ritmo, y tomando la bajada con cautela por los posibles baches o agujeros que suele haber en las carreteras de este tipo.


Llego a Hoyos a hora prudente, por lo que mi merecida coca cola y barrita me sabe rica rica, relajo las piernas, y allí bajo la sombrilla se me hace dificil arrancarme y emprender el camino de regreso, aunque el reloj no para y debo de salir ya.



Paso antes por la fuente del Venero también punto obligado a coger agua.
Salgo tranquilo, calentando de nuevo el motor y ya con la cabeza puesta en el tramo Solosancho-Avila, ¿me entrará el viento de cara? es fácil, por lo que debo de ir guardando algo por si acaso.

El primer tramo de mi regreso, una vez alcanzo el parador Nacional de Gredos es fácil, con una larga bajada por San Martín del Pimpollar hasta Rasquilla, allí fugaz encuentro con Samu que subía en un grupo en sentido contrario, ...adiós Samu....!!!

Hace días hice el tramo desde la Venta el Obispo hasta el Maragato, y el viento me hizo sufrir bastante, me viene a la cabeza aquel día, pero hoy el viento no entra tan fuerte en este tramo y llego al cruce de Navalsauz moviendo el plato y piñones bajos con bastante soltura.
Allí parece que la cosa no es como el otro día, hasta que en la última curva cuando aparezco a dar vistas al Margato, me sobreviene, no se si el viento o el cansancio, pero tengo que liarme a subir piñones, ya en el plato pequeño, para cubrir la subida al Maragato como puedo, sufro.

Paso un momento chungo, asi que pongo la calculadora, y una vez pasado la Cueva, ya se lo que me espera: viento de cara!!
Efectivamente, desde  que se acaba el carril lento, piano piano, y sin sofocarme demasiado paso el cruce de Navalacruz, y el de Cepeda, por donde me había desviado por la mañana.
Recta pestosisima la de coronar Menga y ya he cubierto un buen escollo de esta larga jornada.

Voy bien de hora, asi que paro en Menga a coger agua y tomarme un gel, aprovecho para bajar vueltas y enfriar el motor.Me viene bien esta paradita!!!

Monto de nuevo y viento de geta, los toboganes de Narros y la Hija los hago en plato pequeño para no castigarme demasiado, aunque a estas alturas ya vengo tocadillo.

Llego a Solosancho y para evitar tráfico y que la larga recta no se me haga tan pesada me meto por Riatas, a buen ritmo pero ya con bastante fatiga.
Paso Niharra, Salobral y en el cruce del asador para evitar tráfico,...p´al Fresno, llevo ya el piloto de la reserva encendido, y en el la subida al asador desde Solosancho ya he pasado penas, el tramo de la ITV, ya las piernas van por inercia, pero con poca fuerza, veo a dos a los lejos, pero ya no hay fuerzas para "ir a ver quien son", con lo cual llego a casa, a hora prudente pero con 5h 10minutos de pedaleo, con bastante sol y con 142 kms de por medio, asi que el cansancio creo que es el normal en estos casos, máxime aun sin haber recibido un solo relevo jejeje., una escapa de las buenas....


sábado, 7 de junio de 2014

POR EL BESO DE LA RAGAZZA

Hoy salida por carretera, aunque bien es verdad que minutos antes, todavía no lo tenía muy claro si irme con la de MTB debido al fuerte viento que hacía, aunque al final me decido por ella.
El viento del sur y algo oeste, por lo que sería bueno ir hacia "algún sitio" que no me castigue demasiado, cosa difícil pero bueno.
Así que este fue el recorrido.

Rumbo a Urraca Miguel, viento más o menos de espaldas, por lo que cubro esos incómodos toboganes fácilmente, e incluso al dar el aire de espaldas, me despojo de las piratitas.
Alcanzo el Embalse de Serones y practicamante aquí, o más bien al paso por el Rio Voltoya comienza el puerto de la Lancha, un bonito y más o menos suave puerto, en el que si me entra viento de cara.
Parada obligatoria en la fuente de antes de coronar, pues ese agua no se como se desperdicia jejeje, y más viento frontal hasta hacer cima. Allí foto de "aquí estuve" y quitavientos, menudo soplaba allí arriba...los molinos....a tope....y que frio...

Comienzo la bajada a Navalperal, con mucha precaución, frenando bastante en las curvas en las que le viento me iba a soplar fuerte, bajo con bastante cuidado, y ya en la zona más cercana al pueblo, en un precioso robledal, empieza a hacer mejor temperatura, en el pueblo de Navalperal para a quitarme el quitavientos, pues en marcha hoy era complicado...y continuo mi camino hacia el Hoyo de Pinares, carretera en muy buen estado y con tendencia descendente, muy bonita la zona de los pantanos, paralela la carretera a ella, y paralela a donde discurre el último tramo de la marcha de los piñoneros., preciosa la zona.

Paso el Hoyo de Pinares, y me espera un repecho duro (el que se ve en el centro del perfil) en el que aprovecho ya para quitarme manguitos y todo, buena temperatura.
Paso en el repecho a un par de ciclistas y entro y salgo de Cebreros dirección Arrebatacapas.

En el primer tramo aprovecho para comer una barrita, para lo que aminoro la marcha.
En el puerto ya pega bien el calor, pero sin exagerar, y una vez cubiertas las primeras revueltas, hay un tramo muy fácil, en el que con la ayuda del viento lo subo como un lobo.
Arriba que no final del puerto paro a hacer la foto de colección de carteles de hoy, platanito, y al lio a merendarme el último tramo que no el más fácil del puerto

Paso el puente sobre el Arroyo de los Pajares, más adelante y curva tras curva el del Culerón. 
La fuente esta seca, o mejor creo que atascada, por lo que no puedo parar a repostar, y ya llevo más bien cero de agua, sigo...el Arroyo de la Pizarra, viento casi de cara enl las curvas más duras, y en un tramo un poco más suave una abeja se empeña en darme un beso en "to los morros"  intentó zafarme en última instancia pero ya es tarde, me viene ese dolor agudo, paro, me invade la emoción y se me caen unas lágrimas, me quito las gafas y mirándome en el espejo de ellas, intento quitarme el aquijón, pero tengo la zona con "cierta anestesia" y no atino, recurro a la cámara frontal del móvil y ahí está...h***a p***a.

Después del contratiempo, continuo la marcha hasta coronar el puerto en el cruce que va a la Cañada.
Ya estoy ya en mi centro de alto rendimiento...así que terreno muy conocido.
Me tiro hacia San Bartolome de Pinares, y parada en el Herradón -aunque tenga que entrar en el pueblo- porque voy sin agua.

Me tomo un receso, repostaje y cubro la última cumbre de la jornada, ya en terreno muy pateado, corono, foto y ropa, pues arriba aquí no hace calor.
Mi labio ya muestra un poco los efectos del Beso de la Ragazza, pero bueno....



Bajada hasta Ávila a buen ritmo, donde hay sol y la temperatura es un poco más benévola.
Total unos 102kms. en buen ritmo y sin dejarme el pellejo en ellos.

domingo, 1 de junio de 2014

UN POCO DE TODO..... IV CARRERA PICO ZAPATERO DE ESPECTADOR...

Lo dice el refrán, que hasta el 40 de Mayo, no te quites el sayo, menos mal que ya queda poco para esa fecha, porque....
El sábado decidí posponer la salida larga con la MTB y cambiarla por una equivalente pero de carretera, así que me bajé para los pueblos de la cuenca del Alberche.


En la de carretera te la tienes que jugar un poco con la ropa en este tiempo a frío/calor, ya que tampoco puedes cargar con mucha ropa en los bolsillos, y jugar con el cuando me haya comido las barritas me caben las perneras.... así que....perneras, guantes largos el quitavientos y cubrepunteras, y a la postre acerté!!! fresco, fresco...

Cubro el tramo hasta Navalmoral puerto en algo menos de una hora, y allí me pongo el quitavientos y abajo.... paso Navalmoral pueblo y me dirijo hacía San Juan del Molinillo y Navarredondilla, hace viento pero me entra de costado y casi favorable, por lo que voy a gusto, con buen ritmo, empiezo los dientes de sierra que se ven en el perfil y  que te llevan hasta la Venta del Obispo, primero el alto de Navatalgordo, luego las cuestecillas de Navalosa, y por último la subida al Pinar de Hoyocasero, que este último le cubro de manera muy fácil gracias al viento, pero aquí ya me empieza a oler mal la cosa .
Asomo la cabeza al alto de Hoyocasero y en la bajada a la nacional N-502 -la de Arenas- ya empieza a pegar un fortísimo viento, que me da algún susto al asomar por una curva.

Comienzo el tramo por la Nacional ya con el viento de cara por lo que viendo lo que me va a tocar sufrir decido poner la calculadora y bajar el ritmo.
Hago la parada en el cruce de Navalsauz, hasta aquí algo habia comido pero sin parar, así que me tomo un respiro, enfrío el motor un poco y afronto la subida al Maragato, el viento de cara, casi meto el último piñón en el carril lento, y me arrastro como puedo curva tras curva agarrándome abajo del manillar hasta Menga, donde para a poner el quitavientos, pues con ese viento cualquiera se arriesga ponérselo en marcha

Cojo agua en la fuente, me como otra barrita y sigo el sufrimiento quizás mas aun hasta Ávila, pasando por Solosancho, Riatas, y en el asador, y visto que había bastante tráfico y aunque ya venga castigado, me meto al Fresno...adiós Valerico....para terminar de cubrir los últimos kilómetros ya con otro talante, dada la cercanía de "tablas" jajajaja.
El perfil y sus dientes de sierra este...


Domingo, había carrera a pata en mis dominios, así que allí me acerce a buena hora hasta la subida al Zapatero para poder ver a los corredores en varios sitios, unos auténticos máquinas en una disciplina que me parece muy muy dura.
Allí viejos conocidos del Alternativo, gente preparada para la guerra y una dedicada organización.

No se cuantos inscritos había, pero creo que hay que cuadrar un poco más los calendarios, ya que este mismo Domingo estaba la Marcha Pronisa en Ávila y el Cross de los Vientos en las Navas, con lo cual creo que ambas la restaron participación, un punto a revisar por la organización.

Como alguna foto tengo que poner a parte de todas las que hice, que están AQUÍ, me quedo con la mirada al suelo y el esfuerzo ya patente en su rostro de este corredor al paso por el primer control, 

y con el sosiego, tranquilidad y el buen humor de Oscar -El tiburón de la Alamedilla- que no dudo en charlar unos segundos conmigo a pesar el esfuerzo. Todo un máquina, que remató con una gran actuación. Bravo Oscar!!!

A todos ellos enhorabuena.
Los que acabaron estarán muy contentos por ello, y los que no pudieron por caídas, lesiones, o que simplemente petaron ya saben que solo hay una manera de resarcirse, y es volver al año que viene.

sábado, 24 de mayo de 2014

EN 26" TAMBIÉN SE PUEDE...YES SHE CAN

Pues si, una nueva versión de la travesía de la Sierra de Ávila, con "final en alto" la que me he sacado hoy de la manga, y con una 26" rígida, que ya parece que no valen para nada, lo que viene a demostrar una vez más que es el indio y no la flecha.

Esto fue el perfil:

Y el mapa de la ruta:

Una seis horas contando parada. 2.5litros de agua, un bidón de isotónico, dos geles, tres barritas, dos plátanos y unas almendras con dátiles, es el combustible que ha necesitado mi motor, ---que ya es sabido que está un poco petado y echa ya bastante carbonilla cuando le aceleras---, para completar esta jornada maratón estando a casa a la hora de comer.

Salida a las ocho, con la fresca, bastante fresca por cierto, menos mal que el comienzo promete y se calienta uno rápido el anticogenlante.
Los tiempos previstos más o menos se iban cumpliendo, echando una hora aprox al Boquerón, en otra hora aprox estaba en Paramera, lo que me colocaba a las 9:50 saliendo ya de la fuente del Alto de Navalmoral camino al Rio Mayor y las zetas de Peñanegrilla, donde coronaría a las 10:40, paro a la foto, me pongo los guantes y para abajo.

y a las 11:30 en el techo de la etapa en el paso canadiense que hay ya con vistas a Serrota, y donde en la bajada se me hace siempre obligatoria la parada a la imagen fotografiada tantas veces pero que no deja de fascinarme, con Menga abajo y el valle.


Y esta vez homenaje a la 26" que también es muy válida jeje

Desde aquí con todavía medio depósito lleno emprendo el regreso a casa, por al Hija donde paro a sacar otro platanito y hasta Niharra a buen ritmo, allí decido visitar los pastos de invierno por aquello de que hoy hacia entre flojo y fuerte de frio y pongo rumbo al norte del Valle Ambles para subir por el Pedregal a Casasola.

Al igual que pasa en mi coche, una vez que vacías medio tanque, la agua baja que se las pela, por lo que antes de salir a la carretera de Casasola y despues de merendarme la subida por El Pedregal, me entra como un sopor insoportable, y aprovechando la parada a abrir la portera, decido  meterme otro gel y quitarme el chaleco, que yo creo que es lo que ya me traía martir de calor.

Visto y no visto, me subo a la máquina y aunque ya las piernas vienen algo tocadas, y cada repechillo ya me duele bastante,  consigo llegar a la portera de Guija por las encinas dignamente, donde me encuentro algo mejor, supongo que sería por el terreno favorable que me quedaba.

Culmino los últimos kms por Martiherrero y la antena,  total que aparezco por la el puente sobre el Rio Adaja a buena hora, cerca de las 13:45   para acabar entrando en el portal a las 14:00 ya bastante harto de bici, con un total de 112 kms aprox.

viernes, 2 de mayo de 2014

SAN SEGUNDO Y SAN MENGA

La ruta del día de San Segundo, comenzó a las 9:15, y es que me veo negro para poder salir de casa antes de las nueve, pero bueno.
Salgo con el rumbo e idea fija de alcanzar La Hija de Dios a una hora prudente, con lo cual cojo el llano del Valle Ambles con bastantes ganas, la Superfly, pues eso, vuela por el Valle, y me deja a buena hora en la Hija.
Allí paro a quitarme ropa, pues ya lo que me quedaba no era precisamente para que me diese frío. Como algo, me acabo de ventilar el primer bidón, y salgo del pueblo.
Dudé si hacer el tramo hasta la curva de Menga por la carretera o subir por el prado, hasta el cruce. Al final el prado, que estaba muy muy pesado y me costó bastante llegar al cruce de la carretera, me deje bastantes fuerzas por subirlo todo montado, en fin, hago el tramo intermedio por el camino y salgo a la carretera y para no entretener demasiado el tema, en lugar de subir paralelo pero por camino, lo hago por carretera.

El viento me es favorable, por lo que por la carretera subo rápido, llego a la curva cerrada del puerto de Menga, cojo el desvio y salto la valla. Platanito y chaleco, pues el viento es bastante frio y empiezo lo bueno.

Me meriendo el pinar en poco, muy cómodo, y salgo a la zona de las zetas con parada obligada para ver el paisaje, y hacer alguna foto.

La superfly se empeña en ir monte abajo, al final logré convencerla que era p´arriba...

Hago las zetas a buen ritmo, el viento es frontal, pero voy bien y ademas el terreno también lo conozco.
Llegado al prado, hay unas curvas malas y un poco rotas, por lo que decido alternar sentado de pie para preservar un poco el trasero.

Una vez superado este tramo ya la subida se hace muy llevadera, y aprovecho el mini-descanso para comer algo si ahogarme al tragar y culmino el último tramo a buen ritmo.
Esta subida una vez que giras en el prado, la ves por completo, para bien o para mal. y a mi este caso me ayudó a regular y alcanzar el paso canadiense que marca el punto más alto, a muy buen ritmo.

Desde aquí esta chupado, aunque el aire es frontal y queda bastante pedaleo hasta el cruce de la Villa, ya psicológicamente lo tengo acabado, y únicamente hago una paradiña para sacar un gel de la mochila y cascarme el maillot largo, pues hace bastante frío.

Desde el cruce de la Villa a la fuente de las Aguas Frias, un terreno bastante favorable que me meriendo como un lobo, para ponerme en las Aguas Frias a buena hora....

..... y hacer un merecido descanso antes de hacer la bajada por Mironcillo.....Adiós Valerico!!!.....y volver por el odioso Alto Rodrigo en el que ya noté algo en las piernas, pero bueno, ya  el resto es muy fácil.

Total los 85kms de San Segundo y un buen día de MTB